quarta-feira, 29 de junho de 2011

Começo de tudo Janeiro de 2008

História: Em Janeiro de 2008 com 132kg Resolvi mudar, abtos de vida, alimentação, sai do Sedentarismo. Dieta super rigorosa, porem balanceada, a Base de Frutas, Integrais, Grelhados LIgHits e Diets..Comendo de 3x3 hras 








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